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旬 の レ シ ピ の ご紹 介
「Tokyo食堂」オーナーシェフ 紺本さんならではの
旬の野菜を使った、季節感いっぱいのひと皿を
毎月ご紹介いたします。
野菜にはビタミン・ミネラル・食物繊維などがたくさん含まれています。
そのものが一番おいしい時期に、簡単においしくできる手作りのポイントを教えていただきます。
このレシピを参考にして、野菜たっぷりの食卓にしてください!
白イカと野菜のエスカルゴバター炒め October 08
08/10/12(日)
まずは・・・エスカルゴバターを作りましょう!
アルミホイルに小分けをして冷凍しておけば旬の野菜に、魚介類に鶏肉にと使いたい時に簡単にすぐに使えて、美味しいひと皿ができます。
材料<エスカルゴバター>
バター(無塩)450g
エシャロット 50g
にんにく 60g
パセリ 30g
塩 7g
<白いかと野菜の炒め>
白いか
まこもたけ ★今が旬です
チンゲン菜
トマト
作り方:1 エシャロット、にんにく、パセリ
を同じ大きさになるように切る。
バターは室温で柔らかくしておく
2 材料をフードプロセッサーにかけ
る。
硬いものから順番に入れ、最後に
パセリと塩を加える。
写真のようになるまで混ぜる。
3 出来上がったら、アルミホイルに
小分けをして冷凍庫で固める。
※こうして保存をしておくと、
必要な時に簡単に使えるので
便利です。
<白いかと野菜のエスカルゴバター炒め>
1 オリーブオイルで、まこもたけと
イカを炒める。
2 1に野菜、とまと、エスカルゴバ
ターを加える。エスカルゴバター
に入っているパセリが焦げないよ
うにゆっくりとバターがとけるま
で炒める。
3 最後に塩を加え、味をととのえる
■野菜は季節の野菜をたっぷり使って下さい。
トマトだけは必ず入れて下さい。トマトの
適度な酸味が美味しさをアップさせます。
■エスカルゴバターを作っておくと・・・
さざえのエスカルゴバター焼き
バケットにぬって焼けばガーリックトース
トの出来上がり
茹でたさつまいもをサッと炒めても美味し
いです
白イカの変わりに鶏肉を使ってもとっても
美味しいです
色々お試し下さい。
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