鳥取県米子市東町228
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旬 の レ シ ピ の ご紹 介


「Tokyo食堂」オーナーシェフ 紺本さんならではの
旬の野菜を使った、季節感いっぱいのひと皿を
毎月ご紹介いたします。


野菜にはビタミン・ミネラル・食物繊維などがたくさん含まれています。
そのものが一番おいしい時期に、簡単においしくできる手作りのポイントを教えていただきます。
このレシピを参考にして、野菜たっぷりの食卓にしてください!
 


 
スズキのマリネ&桃 September 08
08/09/04(木)
マリネのなかでも、サーモンを使ったマリネはよく知られていますが、スズキのような白身の魚もとても美味しいです。今月は旬の桃との組み合わせですが、野菜をたっぷり使ってサラダ風にしてもいいですね。
今回の塩と砂糖の割合でサーモンは勿論、白身の魚のマリネも美味しく出来ます。

材料:スズキ 1尾
   セロリの葉
   レモン
   桃
   塩
   砂糖

作り方:1 スズキを3枚におろし、皮をひき
      ます。
    2 スズキの身の全量の8%の塩と4%
      の砂糖を均等に混ぜ合わせ、写真
      のように魚の表面に置き、12時間
      マリネする。
      こうすることによって、水分を抜   
      きとって砂糖で旨味を出していま
      す。
       ※ここで使う塩は「ゲランドの
        塩」のように、少し粒状のも
        ののほうがじっくりと浸透し
        ていくので良いです。
        砂糖はコーヒーシュガーが旨
        味がでます。
    3 12時間後、水でさっと洗い水分を
      きれいに拭く。
    4 セロリの葉とレモンの輪切りをの
      せ、ラップで空気をしっかり抜い   
      て包む。
      この状態で、さらに12時間冷蔵庫
      へ!
       ※この時の注意点は、必ずセロ
        リの葉の上にレモンの輪切り
        をのせて下さい。逆にすると
        酸っぱくなります。
    5 12時間後、骨を抜き薄くそぎ切り
      にします。          
      身がねっとりとしているので、と
      ても切りにくいです。包丁をゆっ   
      くり動かして切りましょう。
      桃に巻くので、大きめに切ってく   
      ださい。
    6 桃は皮をむき、くし型に切りスズ
      キを巻く。
      器にのせ、ミントの葉を飾り、今
      回はレモン風味のオリーブオイル
      をかけました。フレンチドレッシ
      ングでも美味しいです。 
                      
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