鳥取県米子市東町228
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旬 の レ シ ピ の ご紹 介
「Tokyo食堂」オーナーシェフ 紺本さんならではの
旬の野菜を使った、季節感いっぱいのひと皿を
毎月ご紹介いたします。
野菜にはビタミン・ミネラル・食物繊維などがたくさん含まれています。
そのものが一番おいしい時期に、簡単においしくできる手作りのポイントを教えていただきます。
このレシピを参考にして、野菜たっぷりの食卓にしてください!
甘エビのサラダ September 09
09/09/30(水)
フレッシュなオレンジ・グレープフルーツと、ねっとりした甘エビの対照的な食感!
驚くほど簡単‥‥しかし、甘エビの甘味と旨味、果物とのバランスが絶妙でびっくり!
【材料】4人前
甘エビ 1人前 3〜5尾
グレープフルーツ 1個
オレンジ 1個
レモン汁 適宜
バージンオイル
塩 こしょう
【作り方】
1 甘エビは、頭と尾を残して殻をむく。
剥いた海老は、かたちがくずれないよ
うに、並べておきます。
2 グレープフルーツは房からはずします
最後に残った汁はしぼっておきます。
3 オレンジもグレープフルーツと同様に
準備します。
4 1の甘エビをボールに入れ、軽く塩、
こしょうをします。
5 2と3をボールに入れ、レモン汁と
バージンオリーブオイルを加える。
6 5を4のボールに加え、軽く混ぜあわ
せる。
最後に塩、こしょうで味を整える。
7 器に盛り付け、ディルを添えて出来上
がり。
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