鳥取県米子市東町228
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旬 の レ シ ピ の ご紹 介


「Tokyo食堂」オーナーシェフ 紺本さんならではの
旬の野菜を使った、季節感いっぱいのひと皿を
毎月ご紹介いたします。


野菜にはビタミン・ミネラル・食物繊維などがたくさん含まれています。
そのものが一番おいしい時期に、簡単においしくできる手作りのポイントを教えていただきます。
このレシピを参考にして、野菜たっぷりの食卓にしてください!
 


 
甘エビのサラダ September 09
09/09/30(水)
フレッシュなオレンジ・グレープフルーツと、ねっとりした甘エビの対照的な食感!
驚くほど簡単‥‥しかし、甘エビの甘味と旨味、果物とのバランスが絶妙でびっくり!

【材料】4人前
 
  甘エビ 1人前 3〜5尾
  グレープフルーツ 1個
  オレンジ 1個
  レモン汁 適宜
  バージンオイル
  塩 こしょう

【作り方】
  
  1 甘エビは、頭と尾を残して殻をむく。
    剥いた海老は、かたちがくずれないよ
    うに、並べておきます。
  2 グレープフルーツは房からはずします
    最後に残った汁はしぼっておきます。
  3 オレンジもグレープフルーツと同様に
    準備します。
  4 1の甘エビをボールに入れ、軽く塩、
    こしょうをします。
  5 2と3をボールに入れ、レモン汁と
    バージンオリーブオイルを加える。
  6 5を4のボールに加え、軽く混ぜあわ
    せる。
    最後に塩、こしょうで味を整える。
  7 器に盛り付け、ディルを添えて出来上
    がり。     
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